Fragen, die Sie sich stellen sollten

Gehen Sie die vier nachfolgend aufgeführten Fragen durch. Fühlen Sie sich bei der einen oder anderen Frage angesprochen?

Dann kann es für Sie sehr interessant sein, sich mit der 5-Elemente-Ernährung tiefer zu beschäftigen.

Kochen Sie gerne? Bevorzugen Sie Genuss ohne schwerwiegende Folgen?

Haben Sie gewusst, dass Tiefgefrorenes, in der Mikrowelle aufgewärmtes, künstliche Begleitstoffe und Aromen unsere Verdauungskraft masslos überfordern? Wen wundert es, dass viele Menschen dieses "Unverdaute" als Übergewicht mit sich herumtragen oder Allergien resp. Nahrungsmittelintoleranzen entwickeln. Eine schwerwiegende und kostspielige Angelegenheit.

Kehren Sie zurück zu einfachen und schmackhaften Gerichten, welche Ihre Leistungsfähigkeit steigern, die Lebensfreude stärken und Krankheiten vorbeugen.

Genussvoll und leicht durchs Leben mit der 5 Elemente Ernährung!

Schlafen Sie gut? Haben Sie Schlafprobleme trotz grosser Müdigkeit?

Obwohl Sie Abends todmüde ins Bett sinken finden Sie keinen erholsamen Schlaf, haben Mühe beim Einschlafen, erwachen oft zur gleichen Zeit oder lange bevor der Wecker klingelt.
Aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin können ein überaktiver Lebensstil, grosser Blutverlust nach Operationen, häufige Geburten, starke Menstruation, aber auch eine ungünstige Ernährungsweise zu einem Blut – und/oder Säftemangel führen.
Dadurch kann der Geist nicht mehr zur Ruhe kommen und unser Schlaf ist gestört.

Essen Sie sich in einen erholsamen Schlaf!

Frösteln Sie häufig? Fühlen Sie sich wohlig gewärmt und vital?

Rohkostsalat, der ach so gesunde Orangensaft, das Mineralwasser aus dem Kühlschrank, Joghurt und andere Lebensmittel kühlen uns stark ab, bis das innere Feuer geschwächt ist.
Wir leiden dann oft unter Verdauungsbeschwerden, wie z.B. Völlegefühl oder Blähungen, aber auch unter ständigem Frösteln, kalten Händen und Füssen, an Vitalitätsmangel, Müdigkeit, etc.

Vitalität ist essbar!
Erwärmen Sie sich für und durch die 5 Elemente Ernährung!

Begleiten Stress, Angespanntheit und Gereiztheit Ihren Alltag?

Anspannung, Gefühle der Überforderung, Zeitdruck etc. blockieren unseren Energiefluss. Diese Stagnation kann sich körperlich, (z.B. Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Magengeschwüre, Herzinfarkt u.a. ) aber auch psychisch (Gereiztheit, Ärger, Frustration, Depression, Burn out, Amoklauf, u.a.) zeigen.
Der Griff zum abendlichen Joghurt oder zur Tafel Schokolade sind nur Notlösungen.

Haben Sie gewusst, dass Sie mit der Ernährung auf Ihre Psyche einwirken können?

Bewegung und der Stresssituation angepasste Mahlzeiten wirken entspannend!